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以色列美女亲身推荐浴盐减肥法 浴盐减肥瘦身又美容
栏目分类:减肥达人   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

以色列的美女们都有着自己的减肥秘诀,对于减肥来说她们更喜欢使用浴盐,利用浴盐打达到减肥瘦身的目的,浴盐减肥除了可以塑形之外更是可以有美容的功效,那么赶紧来和shoushenwo.com减肥小编来看看以色列美女浴盐减肥法。

以色列美女浴盐减肥方法大全

以色列美女浴盐减肥法:

一、浴盐瘦身,减得有道理

1、腿肚及大腿收细法

坐在地上,将脚用物件抬至高过心脏位置,用手将盐(可以用普通的粗盐,也可以去超市买浴盐)均匀涂在腿肚及大腿,双手握拳从脚跟沿腿肚揉至大腿根部,来回做20次,然后冲洗干净即可。

2、使松弛的手臂变紧

将手臂弯成直角,在腋窝与手肘之间涂上粗盐,用手拍打20下。当手臂被拍打至发热时,用拳头由腋窝至手肘来回推动20次,然后用温水冲净。

3、臀部下坠

将盐均匀涂在臀部,用手指夹住臀部肌肉,由下向上按,一共做20次,用温水将盐粒冲净。

4、消除双下巴

双手手掌稍湿,再按在粗盐上,将盐粒黏在掌心,双手手掌交替在下巴推抹20下。转用双手手背在下巴推抹,做20下。用保鲜纸将下巴包住。用布带固定保鲜纸,10分钟后除去,用温水冲走盐粒。

5、腹部多余脂肪

由于腹部的皮肤较嫩,涂上粗盐后要用力推擦,直至感到发热。收腹,保鲜纸将腹部包好,30分钟后将保鲜纸解开,用温水冲走盐粒。

6、消除脚跟死皮

将盐涂在脚跟位置,用拇指及食指来回推动20下。

7、去除脸部水肿

将粗盐拍打在脸上,准备5条热毛巾及5条冷毛巾。用保鲜纸包住整个脸部(保鲜纸在嘴部开一个孔方便呼吸)。将热毛巾敷在面上1分钟,再敷冷毛巾1分钟,直至敷完5条热毛巾及5条冷毛巾,然后除去保鲜纸,用温水冲洗盐粒。

以色列美女浴盐减肥方法

二、善用浴盐,尽情享受

对于工作繁忙的职业女性来说,采用“盐浴”,可以舒缓肌肤、缓解疲劳,其方式有搓浴和泡浴两种:

1、搓浴

在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身,轻轻按摩,使之全面渗透,即彻底清洁肌肤,有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙状况,滋润嫩白肌肤。简单方便易行,这是日常全身肌肤保养、护理的好办法。

2、泡浴

将护肤香浴盐20-30克加入浴缸(约200升水),搅拌使浴盐溶解后人浴。让身体充分浸入水里,使身上的毛孔都打开。记住先别按摩,只需要将身体完全放松即可。5分钟后开始按摩,然后离开浴缸稍微休息一下。5分钟后再泡人浴缸,反复几次效果会很明显。需要提醒大家的是浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身肌肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。

浴盐减肥效果:

1、窈窕第一步:小腹

以肚脐为中心,将浴盐湿润后抹在小腹上,两手稍用力在肚脐周围以画圈方式按摩,顺时针、逆时针各30圈。

2、亭亭玉立:大腿、小腿

将浴盐湿润后,从脚踝处往上慢慢按摩,对腿筋和小腿肚两侧部分辅以轻捏;从膝盖上方往大腿方向搓揉,可以消除腿根部浮肿,让大腿更紧实。

3、轻盈小蛮腰:腰部

湿润后取较多量的浴盐抹在侧腹部,由下往上提拉式按摩,反复至有明显热感。

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