当前位置:主页 > 减肥案例 > 减肥达人 >

专属OL的冬季减肥食谱
栏目分类:减肥达人   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

眼看着这个冬天让自己的身材一天天发福起来,你却没找到实用的应对之策?别着急,小编为你找来了专属OL的三款冬季减肥食谱哦,让你也能苗条纤瘦地过完这个冬天。

冬季减肥食谱 OL 桂粉减肥秘法 糙米粉减肥法 

>>更多推荐:冬季减肥 瘦腰腹的3个妙招

  一.桂粉减肥秘法
  
秘方一:鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺
  
将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。

效果:丰胸、润肠,调节饮食与排泄的平衡,调理气血同时润泽肌肤。

 秘方二:肉桂粉茶
  
山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗(一天的量)水煮滚后,将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。

效果:调经顺气,经期、停滞期减肥好帮手,这个茶每天任意时段喝都可。

秘方三:肉桂粉+蜂蜜
  
每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。

提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。

Copyright ? 2017-2022 要减肥 版权所有     渝ICP备17008283号-3   
减肥常识 饮食减肥 运动减肥 中西医减肥 减肥案例