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办公室文员轻松减肥的方法
栏目分类:减肥达人   发布日期:2018-09-20   浏览次数:

办公室文员长期的久坐很容易堆积赘肉。那么办公室的文员要如何减肥呢?办公室文员减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下。

  大家都知道,减肥在于运动。而我,几乎是每次吃完饭就直接坐到电脑旁,要么开始工作,要么开始玩游戏看小说聊天,总之,除了玩电脑,我好像没有别的爱好了。这样一想,让我顿时觉得有点害怕。我决定离开电脑,不能整天坐着,要让自己动起来。

  先从上班开始,以前上班我都是趴在电脑前一趴一天,现在,如果我完成了自己的任务,就会站起来走动一会儿,找个借口去一趟洗手间,或者起身打点水喝,而且我还主动帮同事们倒水,扫地擦桌子,总之,只要是能让我站起来动起来,我就会第一个抢着去做。这样一来,我不仅得到了锻炼,而且在公司里的口碑也越来越好。

  回到家,我不再是换上鞋子就窝在电脑旁了,而是出去找邻居聊聊天,找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。总之,我给自己规定一天坐在电脑前的时间不能超过8个小时。为了让自己减肥成功,我开始跟现实里的朋友接触越来越多,离电脑越来越远。我站着的时候越来越多,坐着的时候越来愈少。

  你还别说,虽然这都是很普通的方法,可是却让我收获颇丰。因为我短短的两个月时间竟然成功减掉了13斤!虽然数目不是那么客观,可是,我相信,只要持之以恒,我会让自己越来越苗条的。现在,我们公司的女同事们都开始向我学习了。

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