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五大明星减肥瘦身排毒法 快速减肥轻松饮食
栏目分类:明星减肥   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

很多明星都有适合自己的排毒减肥瘦身方法,至于有没有效,大家从荧幕中她们所扮演的各种角色就可以明显的分辨出来了。今天瘦身窝小编就为大家详细介绍五位明星的排毒减肥瘦身方法,看看她们到底是如何瘦身成功的吧,她们分别是碧昂斯、甘婷婷、胡静、张韶涵和

明星减肥瘦身方法,排毒减肥的最好方法

明星排毒减肥的方法一、碧昂斯:柠檬水排毒

身材火辣的碧昂斯最推崇“柠檬水排毒法”,据说她就是靠这个方法让自己的皮肤和身材都达到完美级别的。每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水,可是不少美女明星们一直坚持的排毒方法。柠檬水不仅可以有效排除体内的有害物质、美白、清肠,还有解渴以及冲淡食欲的作用。

大家也能用蜂蜜把切好的柠檬片腌起来,放于冰箱里储存起来,让蜂蜜和柠檬融合在一起,大家可在每天早上用取出一片柠檬片泡水喝。而对于ol们,常喝能够淡化因电脑辐射而导致的面部斑点。但是,胃酸过多或者溃疡患者不适宜饮用。

瘦身窝小编温馨提示:据小编所知,碧昂斯还有一招升级版“柠檬水排毒法”哦,具体做法是:在开水中加入柠檬汁、枫糖糖浆、红辣椒,虽然呛人但对于排毒养颜却非常有效。

明星排毒减肥的方法二、甘婷婷:喝茶排毒防衰老

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,排出体内毒素,具养生保健功能。尤其是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生的不良影响。

说到普洱茶,甘婷婷说这是很多艺人的最爱。她本来有这样的习惯:如果第二天要拍广告,就在临上场前喝一些咖啡,本来以为咖啡可以利尿,帮助减少脸部的水肿。但时间长了,却发现自己的脸色发锈,很不好看。“虽然说不清到底是不是咖啡的问题,但我开始转向健康的饮料——茶,尤其是普洱茶。很多演员都拎着沏好普洱茶的杯子满片场跑,自己也喝了一年多了,感觉脸色好了很多!”

瘦身窝小编温馨提示:普洱茶可是个好东西,它不仅能够排除体内毒素,也有一定的养生作用哦。而且对于胃不好的朋友,它可是一点也不伤胃的哦,大家不妨一试。

明星减肥瘦身方法,排毒减肥的最好方法

明星排毒减肥的方法三、张韶涵:喝热水排毒

身材娇小却始终神采奕奕的张韶涵非常喜欢以喝热水这种简单的办法来排毒,在拍戏的现场也经常看到她水不离手。喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,而且能促进肾脏、肝脏等器官的活动,维持担任排毒重责大任的器官的活性,让血液能够更轻松地运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢。

刚开始喝热水时,你会感觉到水的甜味,慢慢地就会对食物的味道越来越敏锐,稍微吃一点就会有吃饱了的充实感,从而避免暴饮暴食。

瘦身窝小编温馨提示:热水能够温暖内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素排出体外,对于排毒减肥可是很好的办法呢。

明星排毒减肥的方法四、胡静:每周素食一天

肉食会增加肠胃的负担,但不吃又会使人缺少必需的蛋白质营养,因此每周选择一天食素是非常好的“减负”方法。

而如果在素食的当天喝上一杯红糖水,皮肤会更加细腻,暗哑的肌肤也变得很有光泽。这是因为红糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有强力的“解毒”功效,而其蕴含的胡萝卜素、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长、避免出现色素反弹。

瘦身窝小编温馨提示:每周会有一天用来清肠,食物以蔬菜水果为主,多喝水,促进身体全面排毒。这样坚持一个月,身体会有明显的放轻松的感觉。

明星排毒减肥的方法五、大S:吃排毒早餐

大S的美容法宝有很多,其中一项就是“排毒早餐”:每天早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水),持续下去会觉得自己的身体渐渐达到“无毒一身轻”的境界,骨骼变得健壮、气色也红润起来。

每周不妨吃一次这样的排毒早餐,按照大S的说法,你会感到神采奕奕,浑身都充满了干劲。刚开始吃的时候,有可能觉得干巴巴的不太习惯;不过连着吃3天就会大便通畅,体内毒素也会随之排出。貌似很神奇呢!

瘦身窝小编温馨提示:这个排毒减肥方法可是很简单的哦,轻轻松松一个早餐就能搞定,大家可要试一试哦。

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