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2015元宵晚会四大美人减肥瘦身方法 惊艳全场尖叫不止
栏目分类:明星减肥   发布日期:2017-09-06   浏览次数:

相信很多人在看过昨晚的中央电视元宵联欢晚会后肯定对其中的一个节目印象深刻,那就是由秦岚、佟丽娅、马苏、王丽坤出演的中国古代四大美女的节目了吧。看着她们优美的舞姿,绝世的容颜,你是不是也想像她们一般了呢?但是你知道她们是如何保持自身的美貌及苗

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四大美女明星减肥瘦身方法之一、秦岚

从最初的《还珠格格三》到后来的《王的盛宴》、《楚汉传奇》,秦岚的古装角色既有温婉柔情的小女生,也有端庄霸气的大女人。让观众认识了一个翘盼生辉的秦岚。这是吕后的霸气造型,汉朝后宫发髻,具有冷傲素朴感。而在最近的《新神雕》中,秦岚扮演的荷香一袭紫衣扮相,长发,温婉盘起来,一件秀发做修饰,清新怡人,备显小女人的温婉清丽。

秦岚保持身材靠瑜伽

秦岚为了保持身材在家里练瑜伽,时间宽裕时就去游泳馆游泳。最初练瑜伽时,她会迫切关注动作是否到位,对身体拉伸的程度等,后来发现练习瑜伽关键是要先静下来,清空脑子。虽然一开始越是想“清空”就越会不着边际地想事情,一段时间后,自控力增强,能很快进入空灵状态,不仅身体舒服,晚上睡觉时也会更平静。

“过去我最害怕早上起来时感觉特别累,就因为大脑总是很活跃,得不到休息和放松。所以,我觉得这对于用脑多的人特别有效!”而游泳也是秦岚基于这样的自我指导下喜欢的运动,目的是让大脑一起静下来,在动作中感受身体最直接的放松,而那些过于大强度的运动渐渐退出了她的健身课程。

四大美女明星减肥瘦身方法之二、佟丽娅

佟丽娅最令人印象深刻的古装造型还数她在《宫锁心玉》里清新脱俗的装扮,让人眼前一亮,佟丽娅饰演的年素言,中分盘发,清朝旗人造型,花朵头饰,一身粉嫩着装,清秀婉约。这是佟丽娅在《梦回唐朝》里的扮相,虽说戏份不多,但向来走清丽路线的佟丽娅饰演唐朝妃子,华丽盘发造型,妆容复古冷艳还是极有韵味的,剧中的舞蹈戏也是一大亮点。

佟丽娅跳舞减肥

很多人都会选择跳舞减肥,既娱乐又减肥。佟丽娅是舞蹈专业毕业的,她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此,不妨选择自己喜欢的一种舞蹈,完美自己的体型。

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四大美女明星减肥瘦身方法之三、马苏

马苏入行拍摄的第一部戏便是古装剧《大唐歌飞》,在戏中扮演一代歌妃许合子的马苏,头上盘着优雅的发髻,精致的发丝点缀,罗衫裙衬托歌女妩媚清雅。马苏在《新白发魔女传》中挑战经典武侠角色练霓裳,聪明敢爱敢恨的女子,至情至性,古装扮相,一身红色服饰,编发盘起来,披肩束发,展现出略少女的一面。

马苏:好身材靠吃出来

早餐是一天中最重要的一餐,因此,不管再忙,马苏都会吃早餐。而马苏认为早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的,鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱,一整天的新陈代谢都好,这样减肥才又快又有效。

四大美女明星减肥瘦身方法之四、王丽坤

“素颜女神”王丽坤自小学习舞蹈,此次更是大秀魅力,在《美人心计》里一人分饰多角,西汉时期的古装扮相也是深入人心的。时而灵动、时而内敛,素雅却不失华丽感的妆容服饰充分衬托出人物个性,王丽坤在《唐宫美人天下》客串出演的舞女百合,堪称惊鸿一瞥,唐宫大气盘发,一袭素雅着装典雅动人。

王丽坤:认真运动的人最美

从跳水台上下来的那一刻,王丽坤如出水芙蓉般让人惊叹,穿了连体的鲨鱼皮泳衣里也能让人惊叹身材实在太完美了,人鱼线太漂亮了。被问及如何保养好身材,她表示认真运动的人最美。王丽坤曝自己并非天生好身材,小时候圆滚滚的摸样清晰可见,母亲为了让自己有好的形态,把自己送去了舞蹈学院。由此,身材姣好、体态优美,再加上扎实的舞蹈功底,王丽坤从小就是人群中的佼佼者。

王丽坤不忘表示,跳水是一项很好的运动,其实自己闲暇时间也会去游泳,也许是游泳成就了自己的好肤色,笑颜这项全身运动,不但可以塑形,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有老化的器官,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。可以有机会“伸一下懒腰”,经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。光是素颜美丽没有好身材可是不行的哦!

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