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传说中的“生子不肥餐”
栏目分类:明星减肥   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

最近陈慧琳的“生子不肥餐”可谓是闹得沸沸扬扬,各大网站不管是娱乐频道还是减肥频道她都占有一席之地。传说中的“生子不肥餐”到底长啥样?

  手脚依然消瘦,也没有一般孕妇面部浮肿的现象,身形上唯一的变化是胸部,由于喂人奶关系,上围暴涨,由昔日的33B到34C。 面对媒体,陈慧琳称为了尽快复出,她正积极瘦身。

网络流传出一份营养师为她定制的怀孕不发胖的神奇食谱,

 早餐:

脱脂奶一杯、蛋白2个、麦皮一碗

午餐:
  
节瓜炒牛肉、白饭一碗、豆腐鱼汤

下午茶:

梳打饼2块、低脂奶酪

晚餐:
  
马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭一碗、草莓6粒

据报道,台北营养师赵强对此食谱表示肯定:“看来是均衡饮食的模式,只是热量很低。”

营养师说虽然该食谱有些食物分量没标示,但有菜、肉、饭、水果,看来算营养均衡,而且没油炸食物,明显热量不高,但他也建议像Kelly这样本身就瘦的妈妈:“哺乳期多加500卡热量,大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”虽网络有人质疑她为何怀孕后身材为何恢复这么神速,但以这份食谱来看,她确实有可能控制体重。

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