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与男友分手让我体重狂长16公斤
栏目分类:减肥趣话   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

我叫小苏,今年25岁,去年我的身高160厘米,体重45公斤。同事和朋友都特别羡慕我曼妙的体形,可是,从春节之后,开始发福,体重到了61公斤,足足胖了16公斤。这么胖就是吃得太多了。

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  我一直坚持每周去健身俱乐部三次,跳操、锻炼,运动量绝对有保证。我这次发胖是因为恋爱。

和小梁去年在工作中认识的。认识小梁后不久,我的进食量开始增加,胃口明显大多了。和男朋友晚上约会后回家,总是感到肚子饿,于是,我就顺路买些酸奶、炸鸡块、炸鸡翅、薯条、果冻、可乐,边走边吃。回到家再吃零食,看电视里的午夜剧场,内心总会有一种彻底释放的感觉。

直到有一天,我发现自己的内衣都裹不住腹部的肉了,于是,我又想到了:不吃早餐、喝瘦身饮品和加强锻炼。但是效果时好时坏。不久我和小梁分手了。吃成了那个时候我惟一的乐趣。所以,今年6月底,我已经61公斤了!

发胖源于抑郁和空虚

小苏的增重并不是简单的因为贪吃、失恋造成的。在她的恋爱过程中,她始终非常空虚和压抑,小梁总是拿她的弱点和别的女孩子相比较,比如,对她说:“你人力部的H小姐,英语特别好,你也加强一些口语好吗?”还有一次,男朋友叹着气说:“上次我们见的A小姐舞跳得特别好,还会拉小提琴,真完美!海归就是不同凡响啊,你没留过学,也没艺术细胞,真是说了也白说。”小苏听着心里非常难受,但是,还得应付着,“是啊,真不错!”

不仅谈恋爱,小苏的爸爸妈妈也总是对她批评,工作不稳定啦,岁数大还没结婚啦……父母是因为关心而焦虑,但是,无意中给小苏带来了巨大的压力,小苏在心里说,“请别拿我和别人比,我就是我,现在的一切我有什么办法呢?”

和小苏类似遭遇的女孩子有很多,胃口大开,并不是因为肚子饿,而是内心受到了伤害。关注自己的内心情形,找到增重的心理原因才是有效瘦身的第一步!

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