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6种水果排毒瘦身还美容
栏目分类:茶饮果蔬   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

水果对女人来说是最天然的保养品。减肥瘦身离不开水果,排毒养颜离不开水果,美容养生更是离不开水果。下面6种水果可是集合了上面的3种不同功效哦,是女人就不能错过!

水果排毒瘦身 排毒瘦身 美容 减肥水果

  葡萄具有排毒的效果
  
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

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  桃子纤维能预防便秘
  
桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。 相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。 吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,最好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃最好不超过两个。

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  草莓不可忽略的排毒水果
  
草莓是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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