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冬季最热门的7种瘦身水果
栏目分类:茶饮果蔬   发布日期:2018-09-17   浏览次数:

冬季吃什么水果瘦身效果明显呢?小编经过一番比较,为大家挑选了冬季最人们的7种瘦身水果,每一种都标明了热量:

冬季饮食 最热门的瘦身水果 西柚的热量 苹果 苹果

  奇异果 热量 30千卡/100克
  
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

酪梨 热量 45千卡/100克
  
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

苹果 热量 56千卡/100克
  
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

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