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减肥吃零食 应避开三种高危甜点
栏目分类:减肥零食   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

想减肥的MM可要注意了,平时吃零食的时候,应尽量避开高热量的零食,下面小编分享3种高危甜品,看看你吃了没有。

  高危甜点一、慕丝

  奶油、奶和糖是慕丝的主要材料,可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁!一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里,若你所选的口味是巧克力慕丝,糖份和脂肪含量会更高。

  高危甜点二、芝士蛋糕

  芝士蛋糕的主要成份为牛油、芝士和奶油,脂肪与糖份含量极高,单是饼底就几乎全是糖!吃下一块芝士蛋糕,你就立刻获赠四百卡路里、二十七克糖,还有二十八克脂肪,相当于分别吃下五六勺糖和油。

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  高危甜点三、华夫饼

  华夫饼往往加入大量糖浆和奶油,还常常用巧克力、浆果做装饰,一副楚楚动人的模样!可是,当外加的材料越多,对健康的危害便越大。一杯未加糖的鲜奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪,每加一勺糖,便会添加二十卡路里;而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖,所以说,外表越是美丽的华夫饼就越危险!

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