当前位置:主页 > 饮食减肥 > 减肥零食 >

甜食也能减肥 三款减肥甜食促进新陈代谢
栏目分类:减肥零食   发布日期:2018-01-29   浏览次数:

甜食也可以减肥?!选择不易发胖的甜品,选择可以被充分代谢的糖分,进食也不会发胖。

  很多人会认为糖是导致发胖的主要原因,其实,糖类的卡路里一般是100g糖中含有384kcal热量。一般一碗米饭100g就含有356kcal额热量,所以说糖类并不是碳水化合物中含有热量特别高的食物。

  高热量的原因是同糖类一起食用的油脂。黄油100g含有745kcal热量、生乳酪100g含有433kcal热量。搭配糖及小麦粉等,就会造成高热量,食用过量,身体无法代谢。造成体内脂肪形成。

  如何吃糖而不发胖?要抑制胰岛素上升的同时,提高身体每日的代谢机能。以下三种糕点可供减肥的网友选择。

减肥甜食:日式糕点
减肥甜食:日式糕点。

相关热词: 吃零食减肥减肥食谱

Copyright ? 2017-2022 要减肥 版权所有     渝ICP备17008283号-3   
减肥常识 饮食减肥 运动减肥 中西医减肥 减肥案例