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七本瘦身日记让女人重回春天
栏目分类:减肥食谱   发布日期:2018-09-29   浏览次数:

一年之计在于春,一个女人的春季又在哪里呢?这是一个瘦身成功重回春天的女人的旗本秘密日记,我们一起来揭开神秘面纱哦,看看是什么神奇食物让她成功瘦下来的吧!

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  瘦身日记之一——健康番茄沙粒

  材料:红番茄180克,苜蓿芽100克,菠菜15O克。橄榄油、盐、酱汁、美奶滋沙拉酱各少量。

  做法:

  ①把番茄蒂的部分切掉,再然后从这个地方开洞,再挖掉番茄内的籽。

  ②菠菜洗干净之后,用开水余烫,把水分沥干后晾凉,然后切碎并加入橄榄油和盐,搅拌均匀。

  ③把上项材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄内,最后淋上沙拉酱就轻松完成。

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