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简单5式减肥瑜伽 雕塑全身曲线(图)
瑜伽减肥2018-03-28
下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘,能雕塑全身曲线,早晚坚持做,成效非常不错。
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练瑜伽能减肥吗?
瑜伽减肥2018-03-28
练瑜伽能减肥,但只是一个辅助性的减肥手段,控制饮食和有氧无氧运动才是减肥的主要方法。
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瑜伽球减肥动作 快速瘦腹瘦手臂(图)
瑜伽减肥2018-03-21
拥有S曲线的名模王思平,平日只要一有空闲,就会运动,因为运动是保持身材的最好也是最健康的方法。今天,她为我们介绍几组瑜伽球减肥动作,帮助我们把难看的游泳圈和蝴蝶袖消除,从此拥有平坦小腹和纤细手臂。
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5步瑜伽动作迅速减掉大腿赘肉(图)
瑜伽减肥2018-03-21
如何减掉大腿赘肉?不需要专业教练,也不用复杂器械,你在家也可以完成这些简单有效的减肥瑜伽动作,准备好跟自己的大腿赘肉说拜拜吧。
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趣味亲子瑜伽 享瘦假期好时光(图)
瑜伽减肥2018-03-14
中秋假期,陪孩子玩耍的时候可以尝试下下面非常有趣的亲子瑜伽哦,既能帮助瘦身,又能增进感情,宝宝也能在运动中获得快乐呢。
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6式动物瑜伽 趣味享瘦(图)
瑜伽减肥2018-03-14
下面6个动物招式的减肥瑜伽动作,不仅让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果,还能增加做运动时的趣味性,让减肥变得更快乐。只要每天坚持20分钟,一定能瘦哦。提醒大家柔韧性和协调性不太好的人,不要刻意一次性就达到标准动作,防止拉伤。
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怎样练瑜伽丰胸 9式瑜伽动作让胸围涨不停
瑜伽减肥2018-02-28
练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉,从而达到防止胸部下垂,保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰胸美体法,只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美胸送给你。
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4个瑜伽动作 秒杀全部脂肪(图)
瑜伽减肥2018-02-28
如果你认为瑜伽动作不会燃烧脂肪,那你就大错特错了!下面4张动图为纽约Strala瑜伽的顶级瑜伽师亲自示范,将你的身体变成一个燃烧脂肪的机器。
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倒立动作减肥 促循环养元气
瑜伽减肥2018-02-20
瑜伽中有不少动作是基于倒立的初始动作的,倒立的姿势时,在重力影响下,血液循环会加强和平时的循环方式有很大区别。经常联系倒立瑜伽可以加快新陈代谢达到减肥的目的,还能缓解腰背部的肌肉酸痛。
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8个瑜伽动作 帮你夏季拥有好身材
瑜伽减肥2018-02-20
瑜伽一直以来都被公认为最佳的瘦身方式,是很多女性热衷的一种减肥方法,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥瑜伽动作,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。 单腿下犬式 这个单腿下犬式的变体是将上抬的这条腿弯曲,能够提