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不用运动也能瘦?泡澡三十分钟就能甩去肥肉
栏目分类:运动减肥   发布日期:2018-07-02   浏览次数:

最渴望能泡在温暖的水里,放松身心,洗去一整天的疲惫。最近,网路上盛传一种说法,号称只需要在40度的温泉中,泡上30分钟就能瘦。

  

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  许多爱美的女孩,虽然想要减肥,但却止不住嘴馋,又因为懒惰不喜欢运动,导致一直没办法成功瘦下来,听闻泡汤就能变瘦,就立刻去尝试,但真的泡在水里半小时,就能减肥吗?根据医师的说法,泡汤利用温泉的温度提高血液循环,等同於运动流汗,可以不用靠剧烈运动,就能燃烧脂肪。

  不过想靠着泡汤减肥,关键就在于「饮食」,泡完汤后,若能搭配饮食控制加上些许运动,就能够成功将身上多余的肥肉减下。倘若泡完汤后,因为流失电解质及体力,就大吃大喝的话,不但没办法瘦身,还可能「越泡越胖」,造成反效果。

  泡汤的好处除了能够瘦身,还有养颜美容、消除疲劳、帮助睡眠等优点,大家可以趁着天气刚转凉,去泡泡汤,让身体变得更健康。然而,泡汤也有一些禁忌,发烧、孕妇、心脏病及癌症或是有肿瘤的患者,都应避免泡汤,免得病症更加严重。

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