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中医减肥 点穴快速瘦腿法
栏目分类:中医减肥   发布日期:2018-01-25   浏览次数:

近年来,点穴减肥受到了减肥人士的喜欢,今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法,让你快速拥有修长美腿。

  近年来,点穴减肥受到了减肥人士的喜欢,今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法,让你快速拥有修长美腿。

  点穴减肥 快速瘦腿不是梦

  坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。

  如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

  这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;

  总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

  点穴减肥注意事项

  1、肝火过旺的人不适合这个方法。

  2、力道不用太大:敲胆经不需要很大力,有痛感就行,不要敲出瘀青来。

  3、晚上23点之后 不要敲,23点至1点是气血进入胆经的时候。

  4、是要两条腿同时敲,还是先敲一条腿,再敲另一条腿,都随便你。

  5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好。

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